Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránynyelv
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 275 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 7,8 g 39%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 189 mg 63%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 6,3 µg 263%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2,6 mg 15%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 adag | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 adag | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ adag | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 adag | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 adag | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Hasonló ételek
- Borjúnyelvbelsőség és melléktermék, főtt, párolt202 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt185 kcal / 100 g
- Bárányvelőkülönféle húsok és melléktermékek, főtt, párolt145 kcal / 100 g
- Báránymájbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt220 kcal / 100 g
- Bárányvesehúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt137 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt113 kcal / 100 g
- Báránylépbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Juhnyelvcsak hús, párolt289 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránynyelv
Hány kalória van Báránynyelv 100 g mennyiségében?
Báránynyelv 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránynyelv 1 adag (85 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránynyelv 2 adag (170 g) mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránynyelv ½ adag (42,5 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránynyelv 3 adag (255 g) mennyisége 701 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránynyelv 4 adag (340 g) mennyisége 935 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 69 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 50 g mennyiségében?
Báránynyelv 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Báránynyelv 150 g mennyiségében?
Báránynyelv 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174367 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
