Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésnyelv
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 109 mg 5%
- Koleszterin 146 mg 49%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 5 mg 28%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15,5 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 adag | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 adag | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½ adag | 42,5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 adag | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4 adag | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt275 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt148 kcal / 100 g
- Borjúnyelvbelsőség és melléktermék, főtt, párolt202 kcal / 100 g
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
- Sertésagyvelőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers127 kcal / 100 g
- Sertésfarokfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, lassú tűzön főtt396 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers224 kcal / 100 g
- Sertésslépfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt149 kcal / 100 g
- Sertéshasnyálmirigyfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt219 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésnyelv
Hány kalória van Sertésnyelv 100 g mennyiségében?
Sertésnyelv 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 1 adag (85 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 2 adag (170 g) mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertésnyelv ½ adag (42,5 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 3 adag (255 g) mennyisége 691 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 4 adag (340 g) mennyisége 921 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 50 g mennyiségében?
Sertésnyelv 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 150 g mennyiségében?
Sertésnyelv 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168276 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
