Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésslép
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,2 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 107 mg 5%
- Koleszterin 504 mg 168%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 11,6 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 22,2 mg 124%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 283 mg 23%
- Kálium 227 mg 5%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 49,6 µg 90%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 adag | 85 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 adag | 170 g | 253 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ adag | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 adag | 255 g | 380 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
| 4 adag | 340 g | 507 | 96 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
Hasonló ételek
- Borjúlépbelsőség és melléktermék, főtt, párolt129 kcal / 100 g
- Báránylépbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Marhalépfőzött, párolt145 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt148 kcal / 100 g
- Sertéshasnyálmirigyfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt219 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers85 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Borjúlேpegyéb belsőségek és melléktermékek, nyers98 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, nyers100 kcal / 100 g
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésslép
Hány kalória van Sertésslép 100 g mennyiségében?
Sertésslép 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésslép 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertésslép 1 adag (85 g) mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésslép 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertésslép 2 adag (170 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésslép ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertésslép ½ adag (42,5 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésslép 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertésslép 3 adag (255 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésslép 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertésslép 4 adag (340 g) mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertésslép 50 g mennyiségében?
Sertésslép 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésslép 150 g mennyiségében?
Sertésslép 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167866 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
