Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésnyelv
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 225 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 110 mg 5%
- Koleszterin 101 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 3,4 mg 19%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 243 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 adag | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 adag | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ adag | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 adag | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers118 kcal / 100 g
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers222 kcal / 100 g
- Borjúnyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers131 kcal / 100 g
- Sertésagyvelőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers127 kcal / 100 g
- Sertésfülfriss, belsőségek és melléktermékek, fagyasztott, nyers234 kcal / 100 g
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
- Sertéshasnyálmirigyfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers199 kcal / 100 g
- Sertéscsont / sertésfarokfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers378 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers224 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésnyelv
Hány kalória van Sertésnyelv 100 g mennyiségében?
Sertésnyelv 100 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 1 adag (28,4 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 2 adag (56,7 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertésnyelv ½ adag (14,2 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 3 adag (85,1 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertésnyelv 4 adag (113,4 g) mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 50 g mennyiségében?
Sertésnyelv 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésnyelv 150 g mennyiségében?
Sertésnyelv 150 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168275 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
