Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszív
Kalória- és tápértékadatok
friss, belsőségek és melléktermékek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 118 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 1,3 g 0%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 131 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 91%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,5 mg 50%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3,8 µg 158%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 169 mg 14%
- Kálium 294 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,41 mg 45%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 10,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, nyers100 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers225 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers85 kcal / 100 g
- Sertésagyvelőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers127 kcal / 100 g
- Borjúszívbelsőségek és melléktermékek, nyers110 kcal / 100 g
- Sertésfülfriss, belsőségek és melléktermékek, fagyasztott, nyers234 kcal / 100 g
- Sertéshasnyálmirigyfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers199 kcal / 100 g
- Marhaszívnyers112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszív
Hány kalória van Sertésszív 100 g mennyiségében?
Sertésszív 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertésszív 1 adag (28,4 g) mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertésszív 2 adag (56,7 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertésszív ½ adag (14,2 g) mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertésszív 3 adag (85,1 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertésszív 4 adag (113,4 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 50 g mennyiségében?
Sertésszív 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 150 g mennyiségében?
Sertésszív 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168267 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
