Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszív
Kalória- és tápértékadatok
nyers
104
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0,4 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 104 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 107 mg 5%
- Koleszterin 131 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,3 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 77%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,5 mg 50%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7-vitamin) 18,2 µg 61%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
- Kolin 227 mg 41%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,3 mg 0%
- Vas 6 mg 33%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 298 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,41 mg 46%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 12,1 µg 22%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40 g | 1 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszívminden osztály, nyers153 kcal / 100 g
- Sertésselvnyers222 kcal / 100 g
- Sertésvelőnyers128 kcal / 100 g
- Borjúszívnyers105 kcal / 100 g
- Pulykaszívnyers135 kcal / 100 g
- Sertésvesefriss, belsőségek és melléktermékek, nyers100 kcal / 100 g
- Bárányszívnyers129 kcal / 100 g
- Sertésmájfriss, különféle belsőségek és melléktermékek, nyers134 kcal / 100 g
- Sertéstüdőnyers81 kcal / 100 g
- Sertéshússovány és zsíros, nyers376 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszív
Hány kalória van Sertésszív 100 g mennyiségében?
Sertésszív 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 50 g mennyiségében?
Sertésszív 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 150 g mennyiségében?
Sertésszív 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 200 g mennyiségében?
Sertésszív 200 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszív 250 g mennyiségében?
Sertésszív 250 g mennyisége 259 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 644 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
