Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykaszív
Kalória- és tápértékadatok
nyers
135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0,4 g
Zsír7,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 7,4 g 10%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 129 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 81,9 µg 9%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 3,1 mg 62%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 13,3 µg 554%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 3,7 mg 21%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,49 mg 54%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 0,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 0,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 42 g | 1 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Pulykamájminden osztály, nyers128 kcal / 100 g
- Csirkeszívminden osztály, nyers153 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykasovány, zsírral és bőrrel, sült186 kcal / 100 g
- Pulykatojásnyers166 kcal / 100 g
- Borjúszívnyers105 kcal / 100 g
- Pulykacombegész baromfiból, csak hús, nyers108 kcal / 100 g
- Pulykabelsőségnyers154 kcal / 100 g
- Pulykaszárnynyers192 kcal / 100 g
- Sertésszívnyers104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykaszív
Hány kalória van Pulykaszív 100 g mennyiségében?
Pulykaszív 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszív 50 g mennyiségében?
Pulykaszív 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszív 150 g mennyiségében?
Pulykaszív 150 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszív 200 g mennyiségében?
Pulykaszív 200 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszív 250 g mennyiségében?
Pulykaszív 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40055 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
