Tudd, mi kerül a tányérodra

Pulykaszív

Kalória- és tápértékadatok

főtt

167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 167 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 7,5 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 140 mg 6%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 118%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 0,61 mg 36%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 13,9 µg 579%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 7 mg 39%
  • Magnézium 28 mg 7%
  • Foszfor 241 mg 19%
  • Kálium 203 mg 4%
  • Cink 4,6 mg 42%
  • Réz 0,83 mg 92%
  • Mangán 0,12 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16725 g0 g7,5 g
50 g50 g8413 g0 g3,8 g
150 g150 g25137 g0 g11 g
200 g200 g33450 g0 g15 g
250 g250 g41862 g0 g19 g

Kérdések erről: Pulykaszív

Hány kalória van Pulykaszív 100 g mennyiségében?

Pulykaszív 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaszív 50 g mennyiségében?

Pulykaszív 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaszív 150 g mennyiségében?

Pulykaszív 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaszív 200 g mennyiségében?

Pulykaszív 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaszív 250 g mennyiségében?

Pulykaszív 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40057 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül