Tudd, mi kerül a tányérodra

Bárányszív

Kalória- és tápértékadatok

főtt

179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír7,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 179 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 1,9 g 1%
  • Zsír 7,9 g 10%
  • Telített zsírsavak 3,1 g 16%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 63 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 7 mg 8%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 11,2 µg 467%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Vas 5,5 mg 31%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 254 mg 20%
  • Kálium 188 mg 4%
  • Cink 3,7 mg 33%
  • Réz 0,61 mg 68%
  • Mangán 0,06 mg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17925 g1,9 g7,9 g
50 g50 g9013 g1 g4 g
150 g150 g26938 g2,9 g12 g
200 g200 g35850 g3,9 g16 g
250 g250 g44863 g4,8 g20 g

Kérdések erről: Bárányszív

Hány kalória van Bárányszív 100 g mennyiségében?

Bárányszív 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 50 g mennyiségében?

Bárányszív 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 150 g mennyiségében?

Bárányszív 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 200 g mennyiségében?

Bárányszív 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 250 g mennyiségében?

Bárányszív 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40059 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül