Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányszív
Kalória- és tápértékadatok
párolt
185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír7,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 185 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 249 mg 83%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7 mg 8%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 11,2 µg 467%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,61 mg 68%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 47 µg 85%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4,8 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Bárányszív pörköltházi készítésű161 kcal / 100 g
- Borjúszívpárolt186 kcal / 100 g
- Báránynyelvpárolt275 kcal / 100 g
- Báránymájpárolt220 kcal / 100 g
- Báránytüdőpárolt113 kcal / 100 g
- Bárányvelőpárolt145 kcal / 100 g
- Juhszívzsiradék nélkül párolt196 kcal / 100 g
- Bárányléppárolt156 kcal / 100 g
- Bárányvesepárolt137 kcal / 100 g
- Borjúmájpárolt192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányszív
Hány kalória van Bárányszív 100 g mennyiségében?
Bárányszív 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 50 g mennyiségében?
Bárányszív 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 150 g mennyiségében?
Bárányszív 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 200 g mennyiségében?
Bárányszív 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 250 g mennyiségében?
Bárányszív 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3607 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
