Tudd, mi kerül a tányérodra

Bárányszív

Kalória- és tápértékadatok

új-zélandi, importált, nyers

105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 105 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,7 g 5%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 94 mg 4%
  • Koleszterin 119 mg 40%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,54 mg 41%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,2 mg 45%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • B12-vitamin 8,4 µg 350%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Vas 3,3 mg 18%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 204 mg 16%
  • Kálium 277 mg 6%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Réz 0,41 mg 46%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 10,9 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10518 g0 g3,7 g
1 adag113 g11920 g0 g4,2 g
2 adag226 g23741 g0 g8,3 g
½ adag56,5 g5910 g0 g2,1 g
3 adag339 g35661 g0 g13 g
4 adag452 g47582 g0 g17 g
50 g50 g539 g0 g1,8 g
150 g150 g15827 g0 g5,5 g
200 g200 g21036 g0 g7,4 g
250 g250 g26345 g0 g9,2 g

Kérdések erről: Bárányszív

Hány kalória van Bárányszív 100 g mennyiségében?

Bárányszív 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 1 adag (113 g) mennyiségében?

Bárányszív 1 adag (113 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 2 adag (226 g) mennyiségében?

Bárányszív 2 adag (226 g) mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív ½ adag (56,5 g) mennyiségében?

Bárányszív ½ adag (56,5 g) mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 3 adag (339 g) mennyiségében?

Bárányszív 3 adag (339 g) mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 4 adag (452 g) mennyiségében?

Bárányszív 4 adag (452 g) mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 50 g mennyiségében?

Bárányszív 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Bárányszív 150 g mennyiségében?

Bárányszív 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 174444 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül