Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált bárányhús
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 193 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 113 g | 218 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 adag | 226 g | 436 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ adag | 56,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 3 adag | 339 g | 654 | 69 g | 0 g | 42 g |
| 4 adag | 452 g | 872 | 92 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi darált bárányhúsfagyasztott, párolt243 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Darált borjúhúsnyers197 kcal / 100 g
- Darált vadhúsnyers157 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható sovány húsból és zsírból álló, nyers277 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott összetett bárányhús nyersúj-zélandi, fagyasztott, összetett, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers232 kcal / 100 g
- Bárányszívúj-zélandi, importált, nyers105 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknormál, nyers293 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers186 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltnyers144 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált bárányhús
Hány kalória van Darált bárányhús 100 g mennyiségében?
Darált bárányhús 100 g mennyisége 193 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 1 adag (113 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 1 adag (113 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 2 adag (226 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 2 adag (226 g) mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Darált bárányhús ½ adag (56,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 3 adag (339 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 3 adag (339 g) mennyisége 654 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 4 adag (452 g) mennyiségében?
Darált bárányhús 4 adag (452 g) mennyisége 872 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 50 g mennyiségében?
Darált bárányhús 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Darált bárányhús 150 g mennyiségében?
Darált bárányhús 150 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172617 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
