Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány hátsó csülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 4,9 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 299 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,3 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0,7 g | 12 g |
| 1 adag | 113 g | 210 | 21 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 adag | 226 g | 420 | 42 g | 1,6 g | 27 g |
| ½ adag | 56,5 g | 105 | 10 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 3 adag | 339 g | 631 | 62 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 adag | 452 g | 841 | 83 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,2 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 1,8 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers183 kcal / 100 g
- Marha hátsó lábszárúj-zéland, importált, elválasztható zsíros és sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Báránycsülökúj-zélandi, importált, csont nélküli, csak sovány rész, nyers121 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány hátsó csülök
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 100 g mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 1 adag (113 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 1 adag (113 g) mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 2 adag (226 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 2 adag (226 g) mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök ½ adag (56,5 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 3 adag (339 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 3 adag (339 g) mennyisége 631 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 4 adag (452 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 4 adag (452 g) mennyisége 841 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 50 g mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 150 g mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172633 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
