Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránylábszár csonttal
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,5 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 93 mg 4%
- Koleszterin 54 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 227 mg 5%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 12,2 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 adag | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 adag | 226 g | 276 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ adag | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 adag | 339 g | 414 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 452 g | 551 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, nyers135 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, nyers123 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers186 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránylábszár csonttal
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 100 g mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 1 adag (113 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 1 adag (113 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 2 adag (226 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 2 adag (226 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal ½ adag (56,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 3 adag (339 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 3 adag (339 g) mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 4 adag (452 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 4 adag (452 g) mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 50 g mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 150 g mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174887 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
