Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátsó báránycsülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82 mg 4%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 3,5 mg 31%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,7 g | 3,4 g |
| 1 adag | 113 g | 130 | 23 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 2 adag | 226 g | 260 | 46 g | 1,6 g | 7,6 g |
| ½ adag | 56,5 g | 65 | 12 g | 0,4 g | 1,9 g |
| 3 adag | 339 g | 390 | 69 g | 2,5 g | 11 g |
| 4 adag | 452 g | 520 | 92 g | 3,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 1,1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 1,5 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 1,8 g | 8,4 g |
Hasonló ételek
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, nyers122 kcal / 100 g
- Báránycsülökúj-zélandi, importált, csont nélküli, csak sovány rész, nyers121 kcal / 100 g
- Marha hátsó lábszárúj-zéland, importált, hátsó lábszár, csak sovány hús, nyers114 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülök nyersúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers223 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Báránygerincúj-zéland, importált, csak sovány hús, nyers131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátsó báránycsülök
Hány kalória van Hátsó báránycsülök 100 g mennyiségében?
Hátsó báránycsülök 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Hátsó báránycsülök 1 adag (113 g) mennyiségében?
Hátsó báránycsülök 1 adag (113 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Hátsó báránycsülök 2 adag (226 g) mennyiségében?
Hátsó báránycsülök 2 adag (226 g) mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Hátsó báránycsülök ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Hátsó báránycsülök ½ adag (56,5 g) mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Hátsó báránycsülök 3 adag (339 g) mennyiségében?
Hátsó báránycsülök 3 adag (339 g) mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Hátsó báránycsülök 4 adag (452 g) mennyiségében?
Hátsó báránycsülök 4 adag (452 g) mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Hátsó báránycsülök 50 g mennyiségében?
Hátsó báránycsülök 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Hátsó báránycsülök 150 g mennyiségében?
Hátsó báránycsülök 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174454 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
