Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány hátsó csülök
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
- Koleszterin 115 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 258 mg 5%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 adag | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 adag | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 adag | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Marha hátsó lábszárúj-zéland, importált, hátsó lábszár, csak sovány hús, főtt, párolt167 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránycsülök félcsak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült180 kcal / 100 g
- Báránycombúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lábszár és hátszín), csak sovány hús, főtt, sült181 kcal / 100 g
- Bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lapocka és karaj), elválasztható hús és zsír, főtt, párolt357 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, párolt209 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány hátsó csülök
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 100 g mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 1 adag (85 g) mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 2 adag (170 g) mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 3 adag (255 g) mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 4 adag (340 g) mennyisége 666 kcal-t tartalmaz, 111 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 50 g mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány hátsó csülök 150 g mennyiségében?
Bárány hátsó csülök 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174453 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
