Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb fele
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,3 g 9%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 4,9 mg 44%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 11,5 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 adag | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 adag | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 adag | 255 g | 464 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 340 g | 619 | 92 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félcsak elkülöníthető sovány, 1/4 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb fele
Hány kalória van Báránycomb fele 100 g mennyiségében?
Báránycomb fele 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 1 adag (85 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 2 adag (170 g) mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb fele ½ adag (42,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 3 adag (255 g) mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 4 adag (340 g) mennyisége 619 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 50 g mennyiségében?
Báránycomb fele 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 150 g mennyiségében?
Báránycomb fele 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174405 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
