Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány hátsó lábszár
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 4,3 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 110 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 192 mg 4%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14,8 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 adag | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 adag | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ adag | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 adag | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 adag | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány hátsó lábszár nyersausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, nyers196 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt236 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült226 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és hátszín, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt, sült244 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány hátsó lábszár
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár 1 adag (85 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár 1 adag (85 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár 2 adag (170 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár 2 adag (170 g) mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár ½ adag (42,5 g) mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár 3 adag (255 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár 3 adag (255 g) mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár 4 adag (340 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár 4 adag (340 g) mennyisége 694 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány hátsó lábszár 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány hátsó lábszár 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174893 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
