Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 6 g 30%
- Nátrium 96 mg 4%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,26 mg 16%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,2 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 28,4 g | 55 | 5,3 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 adag | 113,4 g | 221 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Ausztrál borjú lábszár elsőcsontos, csak sovány hús, nyers123 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszár nyersausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, nyers196 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, nyers135 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers256 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány első csülök
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 1 adag (28,4 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 2 adag (56,7 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök ½ adag (14,2 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 3 adag (85,1 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 4 adag (113,4 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172574 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
