Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 236 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 19%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Nátrium 93 mg 4%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 167 mg 13%
- Kálium 244 mg 5%
- Cink 7 mg 63%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ adag | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 adag | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 adag | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Ausztrál borjú lábszár elsőcsontos, csak sovány hús, nyers123 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és hátszín, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt, sült244 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány első csülök
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyisége 802 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172575 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
