Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, lábszár és hátszín, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 7,1 g 35%
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 3 µg 126%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 309 mg 7%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 5,7 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 415 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 adag | 255 g | 622 | 64 g | 0 g | 39 g |
| 4 adag | 340 g | 830 | 86 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 50 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 63 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült226 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers256 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész báránycomb
Hány kalória van Egész báránycomb 100 g mennyiségében?
Egész báránycomb 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 1 adag (85 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 2 adag (170 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Egész báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 3 adag (255 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Egész báránycomb 4 adag (340 g) mennyisége 830 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 50 g mennyiségében?
Egész báránycomb 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Egész báránycomb 150 g mennyiségében?
Egész báránycomb 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174404 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
