Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránylábszár csonttal
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 174 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 86 mg 4%
- Koleszterin 111 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 151 mg 12%
- Kálium 192 mg 4%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15,6 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 adag | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 adag | 170 g | 296 | 52 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 adag | 255 g | 444 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 adag | 340 g | 592 | 105 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 77 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült226 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt165 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, főtt, párolt247 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránylábszár csonttal
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 100 g mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 1 adag (85 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 2 adag (170 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 3 adag (255 g) mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 4 adag (340 g) mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 105 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 50 g mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránylábszár csonttal 150 g mennyiségében?
Báránylábszár csonttal 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174886 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
