Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány első csülök
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,2 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Nátrium 100 mg 4%
- Koleszterin 92 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 7,9 mg 72%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 adag | 85 g | 140 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 adag | 170 g | 281 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 adag | 255 g | 421 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 340 g | 561 | 94 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt238 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sütött190 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány első csülök
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 1 adag (85 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 2 adag (170 g) mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 3 adag (255 g) mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 4 adag (340 g) mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány első csülök 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174402 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
