Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány alsó lábszár
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 190 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 107 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- B12-vitamin 2,5 µg 102%
Ásványi anyagok
- Kalcium 2 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 196 mg 16%
- Kálium 287 mg 6%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,4 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 adag | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 adag | 170 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 adag | 255 g | 485 | 73 g | 0 g | 21 g |
| 4 adag | 340 g | 646 | 97 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, grillezett183 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt238 kcal / 100 g
- Csontozott báránycomb alagút módszerrel csípő nélkül lábszár nélkülúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, lassan sütött159 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány alsó lábszár
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (85 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (85 g) mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (170 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (170 g) mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (42,5 g) mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (255 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (255 g) mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (340 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (340 g) mennyisége 646 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174885 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
