Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál bárány alsó lábszár
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csontozott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 5,4 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 161 mg 13%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 2,8 mg 26%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,8 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 adag | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 adag | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, nyers215 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers195 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszár nyersausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, nyers196 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers155 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál bárány alsó lábszár
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (113 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 1 adag (113 g) mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (226 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 2 adag (226 g) mennyisége 423 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár ½ adag (56,5 g) mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (339 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 3 adag (339 g) mennyisége 634 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (452 g) mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 4 adag (452 g) mennyisége 845 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyiségében?
Ausztrál bárány alsó lábszár 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172659 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
