Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál báránycomb középső szelet
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5,8 g 29%
- Nátrium 61 mg 3%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 199 mg 16%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 7,4 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 28,4 g | 55 | 5,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ adag | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 adag | 113,4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers136 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers208 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsiradékra vágva, nyers138 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, nyers215 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszár nyersausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, nyers196 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, nyers126 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
- Csontozott báránycomb csípő és lábszár nélkülúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál báránycomb középső szelet
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 100 g mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 1 adag (28,4 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 2 adag (56,7 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet ½ adag (14,2 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 3 adag (85,1 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 4 adag (113,4 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 50 g mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 150 g mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
