Tudd, mi kerül a tányérodra
Ausztrál báránycomb középső szelet
Kalória- és tápértékadatok
importált, friss, csontos, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- B12-vitamin 3,1 µg 129%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 342 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,17 mg 18%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 13,5 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 adag | 170 g | 366 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ adag | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 adag | 255 g | 548 | 65 g | 0 g | 30 g |
| 4 adag | 340 g | 731 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Báránycomb szeletekausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett235 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sütött190 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabok összetételeimportált, friss, elválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt256 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ausztrál báránycomb középső szelet
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 100 g mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 1 adag (85 g) mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 2 adag (170 g) mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 3 adag (255 g) mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 4 adag (340 g) mennyisége 731 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 50 g mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Ausztrál báránycomb középső szelet 150 g mennyiségében?
Ausztrál báránycomb középső szelet 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174411 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
