Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb fele
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 231 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,3 g 32%
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 3 µg 127%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 10,6 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 196 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 393 | 43 g | 0 g | 23 g |
| ½ adag | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 adag | 255 g | 589 | 64 g | 0 g | 35 g |
| 4 adag | 340 g | 785 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 63 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült284 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb fele
Hány kalória van Báránycomb fele 100 g mennyiségében?
Báránycomb fele 100 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 1 adag (85 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 2 adag (170 g) mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb fele ½ adag (42,5 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 3 adag (255 g) mennyisége 589 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 4 adag (340 g) mennyisége 785 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 50 g mennyiségében?
Báránycomb fele 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 150 g mennyiségében?
Báránycomb fele 150 g mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172579 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
