Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb fele
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 6,4 g 32%
- Nátrium 75 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 176 mg 14%
- Kálium 301 mg 6%
- Cink 4 mg 37%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,8 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 28,4 g | 57 | 5,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ adag | 14,2 g | 28 | 2,6 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 adag | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 adag | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, nyers254 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, nyers135 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, nyers185 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers122 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszár nyersausztrál, importált, friss, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, nyers196 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, csak hús, 1/8" zsírra vágva, nyers136 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers137 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, nyers261 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, különálló sovány és zsíros, nyers186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb fele
Hány kalória van Báránycomb fele 100 g mennyiségében?
Báránycomb fele 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 1 adag (28,4 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 2 adag (56,7 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Báránycomb fele ½ adag (14,2 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 3 adag (85,1 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Báránycomb fele 4 adag (113,4 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 50 g mennyiségében?
Báránycomb fele 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb fele 150 g mennyiségében?
Báránycomb fele 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172578 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
