Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb, fél csülök
Kalória- és tápértékadatok
leválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 225 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 5,1 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 2,7 µg 111%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 326 mg 7%
- Cink 4,7 mg 42%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 29,4 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 191 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 383 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ adag | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 adag | 255 g | 574 | 67 g | 0 g | 32 g |
| 4 adag | 340 g | 765 | 90 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, csak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült191 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félcsak elkülöníthető sovány, 1/4 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Bárány hátszín félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírral, choice, nyers120 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, főtt, sült215 kcal / 100 g
- Bárányvállelkülöníthető sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4 hüvelykes) zsírra nyírva, choice, főtt, sült279 kcal / 100 g
- Báránybordaelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült341 kcal / 100 g
- Sertés sonka félfriss, comb, lábszár fél, leválasztható zsír és hús, főtt, sütött232 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb, fél csülök
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök 100 g mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök 100 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök 1 adag (85 g) mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök 2 adag (170 g) mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök ½ adag (42,5 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök 3 adag (255 g) mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök 4 adag (340 g) mennyisége 765 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök 50 g mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb, fél csülök 150 g mennyiségében?
Báránycomb, fél csülök 150 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172485 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
