Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,6 g 12%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 117 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 2,6 mg 14%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 308 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,15 mg 16%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 8,8 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 32 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 adag | 85 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 adag | 170 g | 366 | 55 g | 0 g | 16 g |
| ½ adag | 42,5 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 adag | 255 g | 548 | 82 g | 0 g | 25 g |
| 4 adag | 340 g | 731 | 109 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 48 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 80 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, csak sovány hús, 1/8" zsírrá levágva, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár félausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers133 kcal / 100 g
- Ausztrál báránycomb középső szeletimportált, friss, csontos, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, grillezett183 kcal / 100 g
- Báránycomb szeletekausztrál, importált, friss, csontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, nyers132 kcal / 100 g
- Juhcombausztrál, importált, friss, csontozott, sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra vágva, főtt, sült281 kcal / 100 g
- Báránylábszár csonttalausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt174 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány alsó lábszárimportált, friss, csontozott, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, főtt, sütött219 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány hátsó lábszárimportált, friss, sarokkal, csontos, szétválasztható sovány és zsíros, 1/8 hüvelykes zsírra nyírt, főtt, párolt204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránycomb 1 adag (85 g) mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránycomb 2 adag (170 g) mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránycomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránycomb 3 adag (255 g) mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránycomb 4 adag (340 g) mennyisége 731 kcal-t tartalmaz, 109 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172654 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
