Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, egész, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) lemetszéssel, nyers
147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 147 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,9 mg 3%
- Koleszterin 71,8 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,8 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,7 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 341 mg 7%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 21,3 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, nyers209 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Könnyű báránycombnyers184 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers201 kcal / 100 g
- Báránycomb szelet / steakúj-zélandi, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, nyers111 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers153 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers243 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers140 kcal / 100 g
- Báránykanadai, vegyes vágású, zsírszegény, nyers134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 200 g mennyiségében?
Báránycomb 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 250 g mennyiségében?
Báránycomb 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4785 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
