Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, egész, sovány, főtt
200
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 200 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9 g 11%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77,6 mg 3%
- Koleszterin 70,5 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
- Kolin 105 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27,6 mg 2%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 206 mg 16%
- Kálium 367 mg 8%
- Cink 4,9 mg 45%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 30,1 µg 55%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 74 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, csak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült191 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült284 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, főtt195 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány, főtt206 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt233 kcal / 100 g
- Borjúhús combsovány, sült150 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány, főtt205 kcal / 100 g
- Kanadai báránygerinckanadai, gerinc, sovány, főtt206 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 200 g mennyiségében?
Báránycomb 200 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 250 g mennyiségében?
Báránycomb 250 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3433 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
