Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
nyers
128
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír5,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 48,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 7,7 µg 14%
- Jód 1,9 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 0,7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 50 g | 1,2 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Könnyű báránycombnyers184 kcal / 100 g
- Egész báránycomblábszár és hátszín, csak a lefejthető sovány hús, 1/4" zsírra vágva, choice, nyers128 kcal / 100 g
- Báránycomb szelet / steakúj-zélandi, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Báránycomb belső részenyers121 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Birkahús comjnyers225 kcal / 100 g
- Juhcombsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Bárányvállnyers231 kcal / 100 g
- Tejcsirke combnyers, comb187 kcal / 100 g
- Gida combnyers189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 200 g mennyiségében?
Báránycomb 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 250 g mennyiségében?
Báránycomb 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21502 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
