Tudd, mi kerül a tányérodra

Birkahús comj

Kalória- és tápértékadatok

nyers

225
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 225 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 17 g 22%
  • Telített zsírsavak 8,2 g 41%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 78 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 2,5 mg 14%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 213 mg 17%
  • Kálium 380 mg 8%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 2 µg 4%
  • Jód 1,8 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g22518 g0 g17 g
50 g50 g1139 g0 g8,5 g
150 g150 g33827 g0 g26 g
200 g200 g45036 g0 g34 g
250 g250 g56345 g0 g43 g

Kérdések erről: Birkahús comj

Hány kalória van Birkahús comj 100 g mennyiségében?

Birkahús comj 100 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Birkahús comj 50 g mennyiségében?

Birkahús comj 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Birkahús comj 150 g mennyiségében?

Birkahús comj 150 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Birkahús comj 200 g mennyiségében?

Birkahús comj 200 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Birkahús comj 250 g mennyiségében?

Birkahús comj 250 g mennyisége 563 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül