Tudd, mi kerül a tányérodra
Birkaváll
Kalória- és tápértékadatok
nyers
228
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 228 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 8,2 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 5 µg 208%
- Kolin 69,5 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 301 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 0,4 µg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Birkahúsnyers137 kcal / 100 g
- Marhavállnyers130 kcal / 100 g
- Báránylapockazsíros, sütéshez, nyers294 kcal / 100 g
- Juhlapockasovány, nyers140 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockanyers178 kcal / 100 g
- Borjúvállnyers124 kcal / 100 g
- Birkahús comjnyers225 kcal / 100 g
- Báránylapocka-sültsovány, nyers112 kcal / 100 g
- Sertéslapocka-szeletnyers186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Birkaváll
Hány kalória van Birkaváll 100 g mennyiségében?
Birkaváll 100 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Birkaváll 50 g mennyiségében?
Birkaváll 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Birkaváll 150 g mennyiségében?
Birkaváll 150 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Birkaváll 200 g mennyiségében?
Birkaváll 200 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Birkaváll 250 g mennyiségében?
Birkaváll 250 g mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1090 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
