Tudd, mi kerül a tányérodra
Mutton, round, raw
Kalória- és tápértékadatok
134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 70 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 82 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,6 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 3,7 mg 34%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 5,1 µg 9%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 50 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Birkahús comjnyers225 kcal / 100 g
- Birkahúsnyers137 kcal / 100 g
- Juh izomhúsnyers112 kcal / 100 g
- Juhhúsminden húsrész, sovány, nyers122 kcal / 100 g
- Juhcombsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mutton, round, raw
Hány kalória van Mutton, round, raw 100 g mennyiségében?
Mutton, round, raw 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, round, raw 50 g mennyiségében?
Mutton, round, raw 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, round, raw 150 g mennyiségében?
Mutton, round, raw 150 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, round, raw 200 g mennyiségében?
Mutton, round, raw 200 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, round, raw 250 g mennyiségében?
Mutton, round, raw 250 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 832 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
