Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, leg with fat, raw
Kalória- és tápértékadatok
201
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 6,9 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 74 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 69,5 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,5 mg 0%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 21,6 mg 5%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,1 µg 11%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Báránycombnyers150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Birkahús comjnyers225 kcal / 100 g
- Juhcombsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, leg with fat, raw
Hány kalória van Lamb, leg with fat, raw 100 g mennyiségében?
Lamb, leg with fat, raw 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg with fat, raw 50 g mennyiségében?
Lamb, leg with fat, raw 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg with fat, raw 150 g mennyiségében?
Lamb, leg with fat, raw 150 g mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg with fat, raw 200 g mennyiségében?
Lamb, leg with fat, raw 200 g mennyisége 401 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg with fat, raw 250 g mennyiségében?
Lamb, leg with fat, raw 250 g mennyisége 501 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1017 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
