Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, leg, trimmed, raw
Kalória- és tápértékadatok
128
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 128 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78 mg 3%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 1,4 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 82 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,8 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,1 µg 11%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Juhcombsovány, nyers128 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, leg, trimmed, raw
Hány kalória van Lamb, leg, trimmed, raw 100 g mennyiségében?
Lamb, leg, trimmed, raw 100 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg, trimmed, raw 50 g mennyiségében?
Lamb, leg, trimmed, raw 50 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg, trimmed, raw 150 g mennyiségében?
Lamb, leg, trimmed, raw 150 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg, trimmed, raw 200 g mennyiségében?
Lamb, leg, trimmed, raw 200 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, leg, trimmed, raw 250 g mennyiségében?
Lamb, leg, trimmed, raw 250 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 796 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
