Tudd, mi kerül a tányérodra
Carneiro, perna magra, crua
Kalória- és tápértékadatok
130
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 130 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta crua124 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
Kérdések erről: Carneiro, perna magra, crua
Hány kalória van Carneiro, perna magra, crua 100 g mennyiségében?
Carneiro, perna magra, crua 100 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Carneiro, perna magra, crua 50 g mennyiségében?
Carneiro, perna magra, crua 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Carneiro, perna magra, crua 150 g mennyiségében?
Carneiro, perna magra, crua 150 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Carneiro, perna magra, crua 200 g mennyiségében?
Carneiro, perna magra, crua 200 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Carneiro, perna magra, crua 250 g mennyiségében?
Carneiro, perna magra, crua 250 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: portfir 101 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
