Tudd, mi kerül a tányérodra
Porco, perna magra crua
Kalória- és tápértékadatok
152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Porco, perna magra crua
Hány kalória van Porco, perna magra crua 100 g mennyiségében?
Porco, perna magra crua 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra crua 50 g mennyiségében?
Porco, perna magra crua 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra crua 150 g mennyiségében?
Porco, perna magra crua 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra crua 200 g mennyiségében?
Porco, perna magra crua 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra crua 250 g mennyiségében?
Porco, perna magra crua 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: portfir 155 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
