Tudd, mi kerül a tányérodra
Füstölt tenyésztett lazac
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0,4 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Füstölt lazac184 kcal / 100 g
- Vad füstölt lazac121 kcal / 100 g
- Füstölt pisztráng177 kcal / 100 g
- Fűszeres füstölt lazacfűszerekkel199 kcal / 100 g
- Tenyésztett lazaccsak hús, sütve232 kcal / 100 g
- Lazac173 kcal / 100 g
- Tenyésztett lazacszeletekpárolva190 kcal / 100 g
- Kaporral és citrommal pácolt füstölt lazackaporral és citrommal pácolt201 kcal / 100 g
- Csendes-óceáni lazacfüstölt120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Füstölt tenyésztett lazac
Hogyan tálald a füstölt lazacot?
Vedd ki a hűtőből közvetlenül tálalás előtt, és válaszd szét a szeleteket. Jól illik rozskenyérhez, kaporhoz, citromhoz, tejfölös vagy krémsajtos kencéhez; salátába és tojásos ételek mellé is teheted.
Meg kell sütni a füstölt lazacot fogyasztás előtt?
Általában nem: a füstölt lazacot többnyire fogyasztásra készen árulják. Meleg ételbe, például tésztába vagy rántottába a főzés végén keverd bele, hogy átmelegedjen, de ne száradjon ki.
Mi a különbség a hidegen és a melegen füstölt lazac között?
A hidegen füstölt lazac szeletelhető, selymes és nyers halhoz hasonlóan puha; a melegen füstölt lazac átsült, könnyen darabokra válik. Ha a csomagolás nem jelöli a füstölés módját, a külleme és az állaga segíthet azonosítani.
Hogyan tárold a felbontott füstölt lazacot?
Tartsd hűtőben, jól lezárva, és a felbontás után lehetőleg két napon belül fogyaszd el. Kövesd a csomagoláson szereplő tárolási és fogyasztási útmutatót; ne hagyd hosszasan szobahőmérsékleten.
Le lehet fagyasztani a füstölt lazacot?
Igen: adagold kisebb mennyiségekre, csomagold légmentesen, és fagyaszd le. Felengedni a hűtőben érdemes; az állaga kissé puhábbá válhat, ezért felengedés után salátába, tésztába vagy szendvicsbe használd.
Mivel helyettesítheted a füstölt lazacot?
Szendvicsbe vagy salátába füstölt pisztrángot tehetsz helyette, amelynek íze és állaga hasonló. Ha kevésbé zsíros halat keresel, a füstölt foltos tőkehal soványabb: 100 grammban 0,73 g zsír van, míg a füstölt lazacban 11 g.
Miben különbözik a tenyésztett füstölt lazac a vad füstölt lazactól?
A tenyésztett füstölt lazac általában zsírosabb, a vad füstölt lazac pedig soványabb és gyakran tömörebb állagú. Száz grammban a vad füstölt lazac 121 kcal-t tartalmaz, a tenyésztett füstölt lazac pedig 188 kcal-t.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 26696 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül