Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, hind leg without rind, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 51 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 8,8 mg 55%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
- Kolin 74,4 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 366 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Szelén 10,2 µg 19%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Pork ham182 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Sertés hátsó csülöknyers222 kcal / 100 g
- Sertéscombnyersen, zsírosan212 kcal / 100 g
- Sertéscsülöknyers, sovány122 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, hind leg without rind, raw
Hány kalória van Pork, hind leg without rind, raw 100 g mennyiségében?
Pork, hind leg without rind, raw 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Pork, hind leg without rind, raw 50 g mennyiségében?
Pork, hind leg without rind, raw 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Pork, hind leg without rind, raw 150 g mennyiségében?
Pork, hind leg without rind, raw 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pork, hind leg without rind, raw 200 g mennyiségében?
Pork, hind leg without rind, raw 200 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pork, hind leg without rind, raw 250 g mennyiségében?
Pork, hind leg without rind, raw 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 841 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
