Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51,9 mg 2%
- Koleszterin 60,1 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 69,6 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 366 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Pork ham162 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
- Sertés felsálnyers222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Sertéscomb külső részenyers123 kcal / 100 g
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Sertéssonkaszeletnyers, bőrrel191 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, ham, silverside with rind, raw
Hány kalória van Pork, ham, silverside with rind, raw 100 g mennyiségében?
Pork, ham, silverside with rind, raw 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, silverside with rind, raw 50 g mennyiségében?
Pork, ham, silverside with rind, raw 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, silverside with rind, raw 150 g mennyiségében?
Pork, ham, silverside with rind, raw 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, silverside with rind, raw 200 g mennyiségében?
Pork, ham, silverside with rind, raw 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Pork, ham, silverside with rind, raw 250 g mennyiségében?
Pork, ham, silverside with rind, raw 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 973 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
