Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork, hand with rind, raw

Kalória- és tápértékadatok

189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 189 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 4,7 g 23%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 48,4 mg 2%
  • Koleszterin 62,2 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,37 µg 2%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7-vitamin) 3,1 µg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 3,9 µg 1%
  • B12-vitamin 0,76 µg 31%
  • Kolin 60,6 mg 11%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6,3 mg 0%
  • Vas 0,49 mg 3%
  • Magnézium 20,4 mg 5%
  • Foszfor 188 mg 15%
  • Kálium 320 mg 7%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 10,2 µg 19%
  • Jód 1,1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Kérdések erről: Pork, hand with rind, raw

Hány kalória van Pork, hand with rind, raw 100 g mennyiségében?

Pork, hand with rind, raw 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Pork, hand with rind, raw 50 g mennyiségében?

Pork, hand with rind, raw 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Pork, hand with rind, raw 150 g mennyiségében?

Pork, hand with rind, raw 150 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Pork, hand with rind, raw 200 g mennyiségében?

Pork, hand with rind, raw 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Pork, hand with rind, raw 250 g mennyiségében?

Pork, hand with rind, raw 250 g mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 985 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül