Tudd, mi kerül a tányérodra
Mutton, leg, lean, roasted
Kalória- és tápértékadatok
188
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 46 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 4,4 mg 24%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
- Szelén 18 µg 33%
- Jód 3,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Venison red deer158 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken drumstick182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mutton, leg, lean, roasted
Hány kalória van Mutton, leg, lean, roasted 100 g mennyiségében?
Mutton, leg, lean, roasted 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, leg, lean, roasted 50 g mennyiségében?
Mutton, leg, lean, roasted 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, leg, lean, roasted 150 g mennyiségében?
Mutton, leg, lean, roasted 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, leg, lean, roasted 200 g mennyiségében?
Mutton, leg, lean, roasted 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Mutton, leg, lean, roasted 250 g mennyiségében?
Mutton, leg, lean, roasted 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
