Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 258 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 7,7 g 38%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 79 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,61 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 53%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 3 mg 27%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned207 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Hány kalória van Pork, leg shank, lean & fat, roasted 100 g mennyiségében?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted 100 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg shank, lean & fat, roasted 50 g mennyiségében?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted 50 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg shank, lean & fat, roasted 150 g mennyiségében?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted 150 g mennyisége 387 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg shank, lean & fat, roasted 200 g mennyiségében?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted 200 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg shank, lean & fat, roasted 250 g mennyiségében?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted 250 g mennyisége 645 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M94 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
