Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, leg steak, separable lean, grilled
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 85 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,63 mg 1%
- D-vitamin 0,67 µg 3%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 48%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,6 mg 9%
- Foszfor 351 mg 28%
- Kálium 581 mg 12%
- Cink 3,4 mg 30%
- Szelén 13 µg 24%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Hasonló ételek
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork loin184 kcal / 100 g
- Porco perna magra grelhada215 kcal / 100 g
- Porco bife grelhado203 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork, leg steak, separable lean, grilled
Hány kalória van Pork, leg steak, separable lean, grilled 100 g mennyiségében?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg steak, separable lean, grilled 50 g mennyiségében?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg steak, separable lean, grilled 150 g mennyiségében?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg steak, separable lean, grilled 200 g mennyiségében?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Pork, leg steak, separable lean, grilled 250 g mennyiségében?
Pork, leg steak, separable lean, grilled 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M285 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
