Tudd, mi kerül a tányérodra
Porco, perna magra grelhada
Kalória- és tápértékadatok
215
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 215 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Porco, perna magra grelhada
Hány kalória van Porco, perna magra grelhada 100 g mennyiségében?
Porco, perna magra grelhada 100 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra grelhada 50 g mennyiségében?
Porco, perna magra grelhada 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra grelhada 150 g mennyiségében?
Porco, perna magra grelhada 150 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra grelhada 200 g mennyiségében?
Porco, perna magra grelhada 200 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Porco, perna magra grelhada 250 g mennyiségében?
Porco, perna magra grelhada 250 g mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: portfir 174 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
