Tudd, mi kerül a tányérodra

gombás pástétom

Kalória- és tápértékadatok

328
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát5,9 g
Zsír28 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 328 kcal —
  • Fehérje 13 g 25%
  • Szénhidrát 5,9 g 2%
  • Zsír 28 g 36%
  • Telített zsírsavak 11 g 53%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 2 g —
  • Nátrium 690 mg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32813 g5,9 g28 g
50 g50 g1646,3 g3 g14 g
150 g150 g49219 g8,9 g42 g
200 g200 g65625 g12 g56 g
250 g250 g82032 g15 g70 g

Kérdések erről: gombás pástétom

Mivel finom a gombás pástétom?

Kend friss vagy pirított kenyérre, és tegyél rá savanyú uborkát, lilahagymát vagy retekcsírát. Hidegtálon főtt tojás és ropogós zöldségek mellé is jól illik.

Hogyan készíts házilag gombás pástétomot?

Pirítsd a finomra vágott gombát közepes lángon, amíg a leve elpárolog és enyhén megpirul; ez koncentrálja az ízét, és nem lesz vizes a pástétom. Hagyd kihűlni, majd turmixold vajjal vagy krémsajttal, fokhagymával és kakukkfűvel.

Vegetáriánus a gombás pástétom?

Nem feltétlenül: a gomba mellett hús, máj, tojás vagy tejtermék is lehet benne. Ha húsmentes változatot keresel, ellenőrizd az összetevőket; a házi receptet vaj vagy krémsajt helyett növényi alapú hozzávalókkal is elkészítheted.

Meddig áll el felbontás után a gombás pástétom?

Tartsd jól lezárva a hűtőben, és tiszta késsel szedj belőle; felbontás után általában néhány napon belül fogyaszd el. A csomagoláson jelzett tárolási és fogyasztási útmutatót kövesd.

Le lehet fagyasztani a gombás pástétomot?

Le lehet, de felengedés után a zsiradék kiválhat, az állaga pedig szemcsésebbé vagy vizesebbé válhat. Kis adagokban fagyaszd le, majd a hűtőben engedd fel, és fogyasztás előtt keverd át.

Mivel helyettesítheted a gombás pástétomot szendvicsben?

Helyette próbálj ki zöldborsós vagy más növényi alapú pástétomot; ha húsos ízre vágysz, a sonkapép is jó szendvicskrém lehet. A gombás ízhez közelebb álló alternatíva a sült gombából készült házi krém.

Melegen is lehet enni a gombás pástétomot?

Igen: kend pirítósra, majd röviden süsd át sütőben, amíg a kenyér ropogós lesz és a pástétom átmelegszik. Ne hevítsd sokáig, mert kiszáradhat vagy szétválhat.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 8250 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül